Ci sono periodi in cui il corpo sembra non riuscire più a recuperare.

Quando si parla di ondate di calore, si pensa subito ai rischi fisici: disidratazione, colpi di calore, pressione bassa.

È una delle frasi più ripetute ogni estate. La troviamo in televisione, sui social, nelle pubblicità, nelle conversazioni tra amici.

Negli ultimi giorni ha fatto molto discutere una notizia pubblicata da la Repubblica: circa un milione di italiani è attualmente seguito dai servizi di salute mentale e, negli ultimi cinque anni, le richieste di aiuto sono aumentate in modo significativo.

Quando pensiamo al lavoratore ideale, spesso immaginiamo una persona sempre presente. Arriva puntuale, rispetta le scadenze, non si lamenta e, soprattutto, non si assenta mai. È disponibile con i colleghi, risponde alle e-mail anche fuori dall'orario di lavoro e sembra gestire ogni difficoltà con naturalezza.

Al via il 7 ottobre 2026 il nuovo percorso di gruppo dedicato al Mindful Eating. Un'opportunità per imparare ad ascoltare il proprio corpo, riconoscere i segnali di fame e sazietà e sviluppare una relazione più consapevole e serena con il cibo.

Quando si parla di mobbing sul lavoro, si tende spesso a usare questo termine per descrivere qualsiasi situazione difficile. In realtà, il mobbing rappresenta solo una parte dei problemi che possono emergere nei contesti lavorativi.

Ti è mai capitato di rimandare una visita dal dentista, anche sapendo che sarebbe importante? Oppure di provare una certa agitazione già solo pensando di prendere appuntamento?

Se ti chiedessi di pensare ai migliori genitori che conosci, chi ti verrebbe in mente?

Non tutte le vittime di violenza reagiscono attivamente o cercano immediatamente aiuto. Alcune donne manifestano un blocco comportamentale, rimanendo immobili o incapaci di rispondere alla minaccia. Analizziamo le basi neurobiologiche di questa reazione, con particolare attenzione al ruolo del sistema nervoso autonomo, dei circuiti limbici e dei meccanismi di difesa adattivi, evidenziando le implicazioni cliniche e psicologiche per la prevenzione e il supporto terapeutico.

L’iperacusia è una condizione caratterizzata da una ridotta tolleranza ai suoni ambientali, che vengono percepiti come eccessivamente intensi, fastidiosi o dolorosi. Questa alterazione della percezione sonora può incidere in modo significativo sul funzionamento psicologico, sociale e lavorativo della persona, favorendo stress cronico, comportamenti di evitamento e una riduzione della qualità di vita. L’iperacusia, nonostante venga descritta spesso solo da un punto di vista clinico, incide nello stress lavoro-correlato; al fine di migliorare il benessere dei lavoratori, viene proposto un protocollo di intervento integrato basato sulle evidenze scientifiche in materia.

Il cibo non può essere compreso esclusivamente come fonte di piacere o come nemico da controllare. Esso è un potente mediatore simbolico, relazionale e identitario, capace di raccontare la storia individuale e collettiva delle persone. Nei disturbi dell’alimentazione, il cibo diventa linguaggio del disagio e tentativo disfunzionale di gestione delle emozioni. Interventi come la Mindful Eating offrono una prospettiva integrata che non mira solo alla riduzione del sintomo, ma alla promozione di una maggiore consapevolezza di sé e a un miglioramento globale della qualità della vita. Restituire al cibo il suo valore umano e relazionale significa accompagnare la persona fuori dalla “sala d’attesa” del disagio e favorire un ritorno attivo alla propria esistenza.