Chi sono, come lavoro e in cosa posso aiutarti
Sono la Dott.ssa Eleonora Riva, psicologa ad orientamento Funzionale/Integrato. Accompagno adolescenti, adulti e giovani adulti in percorsi di sostegno psicologico, con ascolto autentico, empatia, nel quale ogni persona possa sentirsi compresa e rispettata nella propria unicità, nelle proprie emozioni e sensazioni.
Nel mio lavoro credo profondamente che il benessere non riguardi soltanto i pensieri o le emozioni, ma coinvolga l'intera persona: il corpo, le relazioni, l'ambiente in cui vive, il modo di vivere le esperienze, di affrontare le difficoltà e di prendersi cura di sé. Per questo il mio approccio si fonda su una visione integrata dell'essere umano, nella quale mente e corpo dialogano costantemente e contribuiscono insieme alla costruzione dell'equilibrio psicologico.
Il mio approccio
La mia pratica professionale si ispira al modello della Psicologia Funzionale e del Neo-Funzionalismo e Sistemi Integrati; una prospettiva che considera l'essere umano come un sistema integrato in cui emozioni, pensieri, corpo, sintomi, relazioni e comportamenti sono profondamente interconnessi.
Secondo questo approccio, ciò che viviamo lascia tracce non soltanto nella mente, ma anche nel corpo, nel modo in cui ci relazioniamo agli altri, nelle emozioni che proviamo e nelle strategie che utilizziamo per affrontare le difficoltà.
Per questo motivo ritengo fondamentale guardare alla persona nella sua globalità, valorizzando sia la comprensione dei vissuti emotivi sia le risorse che possono favorire il benessere e il cambiamento.
Come lavoro
Ogni percorso nasce dall'incontro con una persona unica, portatrice di una storia, di bisogni e di obiettivi specifici.
Per questo motivo il mio intervento viene costruito in modo personalizzato, integrando ascolto clinico, strumenti psicologici, pratiche di consapevolezza e tecniche orientate alla promozione del benessere psicofisico.
Nel lavoro insieme possiamo esplorare:
- momenti di stress, ansia o difficoltà emotive;
- problematiche relazionali e affettive;
- difficoltà legate all'autostima e alla fiducia in sé;
- cambiamenti e fasi di transizione della vita;
- situazioni di disagio personale o professionale;
- il rapporto con il proprio corpo e con il cibo.
Il mio obiettivo è aiutarti a sviluppare una maggiore consapevolezza di te stesso, delle tue modalità di funzionamento e delle risorse che possono sostenerti nel cambiamento.
"La sensazione che desidero lasciare è quella di fiducia e sollievo: la percezione di poterti fermare, di non dover affrontare tutto da sola, da solo, di avere davanti qualcuno che sa accogliere, ascolta, e che può offrirti uno spazio in cui ritrovare equilibrio, chiarezza e risorse interiori."
dott.ssa Eleonora Riva
Alimentazione consapevole e rapporto con il cibo
Una delle aree che ho scelto di approfondire riguarda il rapporto tra alimentazione, emozioni e benessere psicologico.
Ho conseguito un Master in Disturbi del Comportamento Alimentare e sono istruttrice accreditata di Mindful Eating.
Accompagno persone che desiderano comprendere meglio il proprio rapporto con il cibo, interrompere automatismi disfunzionali e sviluppare una relazione più equilibrata e consapevole con l'alimentazione, il corpo e le proprie emozioni.
Il mio approccio non si basa sul controllo o sulla restrizione, ma sull'ascolto, sulla consapevolezza e sul recupero di una relazione più autentica con i propri bisogni.
Mindfulness e benessere psicologico
Sono istruttrice accreditata di Mindfulness e integro questa pratica all'interno dei percorsi individuali e dei gruppi che conduco.
La Mindfulness aiuta a sviluppare una presenza più consapevole nella vita quotidiana, migliorando la capacità di riconoscere pensieri, emozioni e sensazioni corporee senza esserne sopraffatti.
Per me rappresenta uno strumento prezioso per coltivare equilibrio, autoregolazione e benessere.
Benessere organizzativo e mondo del lavoro
Ho inoltre approfondito il tema del benessere nei contesti professionali attraverso un Master in Risorse Umane e Benessere Organizzativo.
Questa formazione, insieme alla mia esperienza nel settore HR, mi permette di comprendere le difficoltà che possono emergere nel rapporto con il lavoro: stress, burnout, cambiamenti professionali, difficoltà relazionali e ricerca di un migliore equilibrio tra vita personale e lavorativa.
Il lavoro occupa una parte significativa della nostra vita e può influenzare profondamente il nostro benessere psicologico. Per questo considero importante aiutare le persone a costruire un rapporto più sano e sostenibile con la propria dimensione professionale.
Formazione
- Laurea in Psicologia presso l'Università di Padova
- Iscrizione all'Ordine degli Psicologi
- Formazione in Psicologia Funzionale e attuale percorso di specializzazione presso la Scuola Europea di Psicoterapia Funzionale
- Master in Disturbi del Comportamento Alimentare
- Master in Risorse Umane e Benessere Organizzativo
- Formazione in Training Autogeno presso il CISSPAT di Padova
- Istruttrice accreditata di Mindfulness
- Istruttrice accreditata di Mindful Eating
- Formazione continua e aggiornamento professionale in ambito clinico e del benessere psicologico
La mia idea di aiuto
Ciò che mi sta più a cuore è che ogni persona possa sentirsi accolta, ascoltata e rispettata nella propria unicità.
Credo che il cambiamento non nasca dalla paura del giudizio, dai sensi di colpa, o dalla ricerca della perfezione, ma dalla possibilità di fermarsi, comprendere ciò che sta accadendo dentro di sé e riscoprire le proprie risorse.
Per questo cerco di offrire uno spazio professionale e umano nel quale poter costruire insieme un percorso di maggiore consapevolezza, equilibrio e benessere.
